Faállás

- Edzésnapló Maryann tollából -

A tegnapi csütörtöki edzésen újra faállás volt...!Méghozzá 45 perc keserédes faállás.Az elején laza bemelegítés, formagyakorlat lassan, majd ez. A héten valahogy idegesek voltunk, szétesettek, fáradtak, miegymás. Zsolt azt mondta, minden edzésen személyre - azaz csoportra - szabott a program:…

Tovább
Szólj hozzá!

Miért érdemes egy kung fu iskolában tanulnom?

2017. április 07. 15:08 - Sárkánylovasok SE

Az Élet nem arról szól, hogy megtaláld Önmagad, hanem arról, hogy megalkosd Önmagad! George Bernard Shaw Lehet, hogy még sosem gondoltál arra, hogy közelebbről megismerkedj a harcművészetekkel. Lehet, hogy nem vonz a kemény edzés, nem kifejezetten érdekel a harcosok világa, verekedni meg végképp…

Tovább
Szólj hozzá!

2x100

2016. december 16. 12:58 - Sárkánylovasok SE

- Edzésnapló Maryann tollából -

Mikor megemeltük a kitörések számát olyan 4x40 körülire, akkor írtam, hogy ezt már érzik a combjaim.Most, hogy idén ősszel már másodjára csináltam 2x100-at, van azért izomlázam - fenék, comb. Tüdővel jól bírom (főleg, hogy tegnap nagyon jó tempóban, lassan nyomtuk le; valahogy a "sietősök" nem…

Tovább
Szólj hozzá!

Gyere, verjük össze egymást!

2016. február 09. 11:55 - Sárkánylovasok Harcművészeti Egyesület

- Tények és tévhitek a kung fu világából -

"A kung fu a verekedésről szól, az edzéseken egymást ütik-vágják az emberek."   Ez egy hülyeség. Aki ezt állítja, az bizonyosan nem volt még egy rendes kung fu edzésen sem!Az edzések során főleg önmagaddal harcolsz. Fejleszted az önismeretedet. Azáltal, hogy a fizikai testedet kezded megfigyelni…

Tovább
Szólj hozzá!

Xing...mi??

2016. február 09. 10:24 - Sárkánylovasok Harcművészeti Egyesület

Xing Yi Quan  Így hívják azt a belső stílusú kung fu-t, amit nálunk tanulhatsz. A stílus nevének jelentése: A Forma és a Tudat ökle A kínai harcművészetek egyre népszerűbbek a nyugati világban. Ez különösen igaz a belső stílusokra, mint a Xing Yi Quan, a Tai Ji Quan vagy a Ba Gua Zhang. A mai…

Tovább
Szólj hozzá!