Ha azt mondják neked: Meditálj!Mi az a kép, ami elsőre beugrik? A többségnek egy lótuszülésben ülő ember, csukott szemekkel, amint próbál semmire sem gondolni. Igaz? A minap olvastam egy FB bejegyzést, amiben valaki azt ecsetelte, mennyire nem lehet egy lapon említeni a mozgást és a meditációt.…

Nyakunkon a karácsony, úgyhogy kapsz tőlünk egy kis segítséget!  Adunk neked néhány tippet, hogy mivel lepd meg kung fu (vagy más harcművészeti) edzésre járó szeretteidet: