Vele beszélj, ő tud segíteni…

2022. június 29. 20:52 - Sárkánylovasok SE

Így hangzott a mondat egy jóakaró szájából, ami elvezetett a Kung Fu világába és egy olyan ember kezébe adott, aki újra összerakott. Azért, mert elmúltál 40 éves, nem törvényszerű, hogy fáj itt meg ott, jobb esetben. Mozogsz? Mozogsz eleget? Mozogsz megfelelően? Az én történetem úgy kezdődött, hogy…

Tovább
Szólj hozzá!

Mert fontos, hogy a látás belülről fakadjon...

2022. június 13. 09:54 - Sárkánylovasok SE

Edzőtársunk, Bogi tollából - egy kezdő élményei

Az elmúlt 1-2 hétben újfajta gyakorlat van főszerepben az edzéseken. Mindenkit meglepetésként ért, amikor a Mester egy halom kendővel, valamint ördögi mosollyal az arcán fogadott mindenkit.

Tovább
Szólj hozzá!

Gyávának neveltek, de bátran szeretnék élni

2017. november 01. 23:06 - Sárkánylovasok SE

- Egy új tanítványunk érzései a kung fu edzésekről -

E. is nemrég kezdte nálunk az edzéseket, s lehetőségeihez és élete alakulásához mérten jött le testét és lelkét erősíteni. Az alábbiakban az ő tapasztalatairól olvashattok. Figyelem! Igen bölcs gondolatokat tartalmaz, mely gondolkodásra késztethet!

Tovább
Szólj hozzá!

Mit adott nekem a Xing Yi Quan?

2017. augusztus 06. 13:31 - Sárkánylovasok SE

- Edzőtársunk, MM tollából -

  Erősebb és stabilabb lettem. Fizikailag és lelkileg is. 160 cm-s, 49 kg nőként eléggé kiszolgáltatott tud lenni az ember, ha kevés a fizikai ereje. Eleve ezt feltételezheti egy külső szemlélő, de ezt meg is élni, eléggé hervasztó. Nyilván nem kell átalakulni a női Schwarzeneggerré, hogy a…

Tovább
Szólj hozzá!

Harci edzések tanulságai mindeddig

2017. július 13. 22:18 - Sárkánylovasok SE

- Edzésnapló Maryann tollából -

Nos, jelentem: eddig 100%-os a túlélési rátám a harci edzéseket illetően! :D A keddi edzés menete:- ugrókötelezés - nekem a kanapétól lila, dagadt és fájó kislábujjam (!!!) miatt mabo-ban súlyáthelyezés,- nyújtás,- medicinlabda-dobálás (50 jobb, bal és két kézzel),- testkeményítés (külső-belső…

Tovább
Szólj hozzá!

Kesztyűs kezek

Edzésnapló Maryann tollából

Először is, zene a tegnapi harci edzés margójára: link. Még mindig a hatása alatt vagyok (persze, hiszen csak egy éjszaka telt el). Fizikailag fáradt, egy helyen fáj eléggé a lábam (köszi, A.!), s a sípcsontjaim minimálisan foltosak csak. Na jó: fáj a karom, a lábaim, a hátam, a nyakam, a hasam...…

Tovább
1 komment

Faállás

- Edzésnapló Maryann tollából -

A tegnapi csütörtöki edzésen újra faállás volt...!Méghozzá 45 perc keserédes faállás.Az elején laza bemelegítés, formagyakorlat lassan, majd ez. A héten valahogy idegesek voltunk, szétesettek, fáradtak, miegymás. Zsolt azt mondta, minden edzésen személyre - azaz csoportra - szabott a program:…

Tovább
Szólj hozzá!

5 elem újratöltve - megfigyelések

2017. május 04. 11:48 - Sárkánylovasok SE

- Edzésnapló Maryann tollából -

A heti alapedzések és a pénteki fegyveres fenomenális volt! Végre kicsit pörgősebb, hajtósabb! Zsolt megtalálta a kávéját meg a vitaminjait :D Hétfőn az Öt Elem (a Xing Yi Quan öt alapmozdulata - admin) lépéssel volt számomra az edzés fénypontja, ugyanis ezt úgy szoktuk gyakorolni, hogy beállunk a…

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása