Veled is előfordult már, hogy nézted a kung fu iskolák tanulóiról készült videókat az interneten, és azt érezted: - Én sosem fogok tudni így mozogni...?

Akkor most elárulok Neked egy titkot. Ők sem így kezdték. Nem úgy születtek, hogy már tudtak spárgázni, kapásból fejmagasságig rúgni, és az ütéseket sem sikerült elsőre tökéletesen kipattintani a kezükből.

Ők is úgy kezdték el, mint mindenki más.

Az alapoktól.

Persze most biztos azt gondolod magadban, tuti, hogy gyerek koruk óta ezt csinálják, megvoltak hozzá a kellő testi adottságaik és a többi és a többi.

Egy valamit azonban ne felejts el. Amin, illetve akin áll vagy bukik minden, az TE vagy. Nem minden az adottság vagy a kor.

A legelső és legfontosabb dologtól, amit tenned kell, még csak nem is fogsz elfáradni. És ez pedig a DÖNTÉS. A döntés arról, hogy elkezdesz sportolni (legyen az kung fu, ninjutsu, lovaglás vagy más egyéb). De ne csak beszélj róla, hanem cselekedj! Nézz körül az interneten, beszélgess az ismerőseiddel ki hova jár mozogni. Keress egy olyan irányt, ami szimpatikus, vagy ami már régóta piszkálja a fantáziádat.

"A kung fu a verekedésről szól, az edzéseken egymást ütik-vágják az emberek."

Ez egy hülyeség. Aki ezt állítja, az bizonyosan nem volt még egy rendes kung fu edzésen sem!
Az edzések során főleg önmagaddal harcolsz. Fejleszted az önismeretedet.

Azáltal, hogy a fizikai testedet kezded megfigyelni és fejleszteni, szert teszel a megfigyelés és elemzés képességére. Ez az első lépcsőfok. Hiszen a testeddel mindennapi kapcsolatban állsz. Karban kell tartani ahhoz, hogy jól érezd magad. Olyan mint egy tükör, a lélek tükre.

Xing Yi Quan 

Így hívják azt a belső stílusú kung fu-t, amit nálunk tanulhatsz.

A stílus nevének jelentése: A Forma és a Tudat ökle

A kínai harcművészetek egyre népszerűbbek a nyugati világban. Ez különösen igaz a belső stílusokra, mint a Xing Yi Quan, a Tai Ji Quan vagy a Ba Gua Zhang.

A mai emberek már tudják, hogy a harcművészetek gyakorlása nem csak önvédelmi célt szolgál, hanem kiváló hatással van az egészségre is.

Ez nem meglepő, ha megértjük, hogy a kínai belső harcművészetek a Qi elméletén alapulnak, és valójában a Qigong (csikung - belső energia művelése) részeinek tekintik őket. A Qi az univerzum természetes energiájának kínai elnevezése.

A Qigong ennek az energiának, különösen testbeli áramoltatásának tudománya. A kínaiak a Qi-t több mint négyezer éve tanulmányozzák, és megtanulták, hogy hogyan alkalmazzák ezen energetikai tudást a meditációban és bizonyos mozgásokban, a testi és a mentális egészség javítására valamint az életerő megnövelésére. Megtalálták a módját, hogy a Qi alapelvének segítségével, az izom erejét többszörösére növeljék.