"A kung fu edzéseken akrobata mutatványokat kell elsajátítani"

- Tények és tévhitek a kung fu világából -

magyar_xing_yi_quan_iskola.png

 

A jó harcos nem pazarolja feleslegesen az energiáit.


Egy tradicinális kung fu iskolában a hangsúly a hatékonyságon és a gyorsaságon van, a technikákat a gyakorló egyéni adottságaihoz igazítva.

Az alapok egységes elsajátítása természetesen mindenhol elvárandó, ez viszont nem haladja meg bármely szorgalmas halandó képességeit.

 

 

            Balogh Zsolt és tanítványa

Tovább
Szólj hozzá!

Kezdő harcművészek 4. - Szeresd a testem

Eldöntötted, hogy harcos leszel, de fogalmad sincs, mi vár rád az edzéseken? Kezdő harcművészek sorozatunk pont neked szól, mellyel segítünk eloszlatni a kezdeti félelmeket, és felkészítünk arra, amivel nálunk találkozni fogsz.

Lebattyogsz a lépcsőn, belépsz az edzőterem előterébe. Látsz egy csomó, fura fekete cuccba, meg egyesületi pólóba öltözött emberkét. Mindenki barátságos mosollyal fogad, bár egy-két arcot elfakít a hétköznapok fáradtsága.

Átöltözöl, majd a csapatba vegyülve a háttérből figyeled az eseményeket. Feltűnik, hogy a régiek mind hatalmas öleléssel, többen puszival köszöntik egymást. Elkezded kényelmetlenül érezni magad. Te nem vagy az az ölelkezős-pusziszkodós fajta. Nem szereted (vagy inkább zavarba hoz), ha hozzád érnek. Nem szoktad meg az ilyesmit, max a nagyon közeli hozzátartozóidtól.

De mi köze is van ennek a harcművészethez?

Tovább
Szólj hozzá!

Kezdő harcművészek 3. - A mozgás motorja

2016. augusztus 31. 15:25 - Sárkánylovasok SE

Eldöntötted, hogy harcos leszel, de fogalmad sincs, mi vár rád az edzéseken? Kezdő harcművészek sorozatunk pont neked szól, mellyel segítünk eloszlatni a kezdeti félelmeket, és felkészítünk arra, amivel nálunk találkozni fogsz.

Tanulsz és gyakorolsz. Már ismersz néhány alaptechnikát, lassan az állások neveit kínaiul is megtanulod, a számolásnál is érted, mikor hangzik el a „tíz”. Kezd összeállni, hova üt a kéz, hogy mozdul a láb. Szabad perceidben azt pörgeted a fejedben, hogy „hogyan is volt múltkor az a technika, amit nem tudtam rendesen megcsinálni”. Közben azon kapod magad, hogy minimozgásokat végez a kezed és a lábad, és azon gondolkodsz, vajon kit tudnál otthon rádumálni egy kis gyakorlásra.

Edzésről edzésre ügyesebb vagy. A Mester is egyre kevesebbet javít. De még valami nem stimmel. Még nem érzed igazán. És egyszer csak, amikor az enyhülő koncentrálás közepette végre meg is hallod, amit a Mester az elmúlt hetekben végig kántált, rájössz valamire.

A bűvös mondat:

Tovább
Szólj hozzá!

Kezdő harcművészek 2. - Kitesszük balra! …a MÁSIK balra!

2016. augusztus 29. 09:52 - Sárkánylovasok SE

Eldöntötted, hogy harcos leszel, de fogalmad sincs, mi vár rád az edzéseken? Kezdő harcművészek sorozatunk pont neked szól, mellyel segítünk eloszlatni a kezdeti félelmeket, és felkészítünk arra, amivel nálunk találkozni fogsz.

Tipikus jelenet: folyik az edzés, egymás után jönnek az ismert gyakorlatok, majd a Mester az egyik mozdulatnál azt mondja: “Kitesszük balra!”
...és az újonc gondolkozás nélkül megcsinálja jobbra. Mert arra szokta meg. Kis híján beleszáguld egy ütésbe.
Ilyenkor a Mester átmegy „légiirányítóba”, és terjedelmes mozdulatokkal tereli a kissé megszeppent tanoncok figyelmét a helyes irányra. Ez persze mindig nagyon vicces, és rögtön feloldja az átmeneti feszültséget :)

Na de mi is történik ilyenkor?

Tovább
Szólj hozzá!

Kezdő harcművészek 1. – Lélegezz!

2016. augusztus 20. 11:45 - Sárkánylovasok SE


Eldöntötted, hogy harcos leszel, de fogalmad sincs, mi vár rád az edzéseken? Kezdő harcművészek sorozatunk pont neked szól, mellyel segítünk eloszlatni a kezdeti félelmeket, és felkészítünk arra, amivel nálunk találkozni fogsz.
Vágjunk bele!

„Egyvállszéles állás… és… LEVEGŐ!” – szól a Mester. A jól ismert rituális mozdulat kíséretében mindenki vesz három mély levegőt. Kezdődik az edzés!
Bemelegítésként néhány perc ugrálás, és már most érzed, hogy elfogyott belőled a szusz, kapkodod a levegőt, szúr az oldalad. Kemény menet volt, és a java még csak ezután jön!

A legelső lecke: LÉLEGEZZ!

 

Megfigyelted már, hogy stresszhelyzetben felgyorsul a légzésed? A félelemtől meg elakad… Szinte megfulladsz, ha zavarba hoznak. És persze legtöbbször akkor sem lélegzel tudatosan, amikor nyugalmi állapotban vagy.
Gondoltad volna, hogy teljes tudatállapot-változást érhetsz el pusztán légzésszabályozással? És hogy egy jól kigyakorolt légzéstechnika fájdalomcsillapító hatással is bír? Érdekel, mi a hasi légzés, a fordított hasi légzés, és miben különböznek attól, ahogy most lélegzel?
Ezeket mind-mind meg fogod tapasztalni, és egy kis odafigyeléssel a mindennapi életben is nagy hasznát fogod venni.

cold-air.jpg

 

Tovább
Szólj hozzá!

Harcművészet harc nélkül?

2016. július 11. 21:02 - Sárkánylovasok SE

Sokszor találkozhatsz olyan harcművészeti iskolákkal, ahol az átadott technikákat nem gyakorolják éles helyzetben. Nincs verekedés, csak jobb esetben "light-contact" önvédelmi oktatás, vagy pusztán imitált mozdulatok és formagyakorlat.
A Tai Ji-ról például itthon kevesen tudják, hogy valójában egy komplex küzdelmi rendszer, tökéletes harci alkalmazással. Aki bunyózni vágyik, azért is megy inkább thai bokszolni vagy MMA-zni, mert ott köztudottan előtérbe helyeződik a ringharc.

Joggal tehetjük fel a kérdést:
Lehet-e harcművészetnek nevezni azt az oktatást, ahol nem tanítanak meg valóban harcolni?

Tovább
2 komment

Bármit kérhetsz...

- Edzőtársunk, Modu tollából -

Egy barackos pite indította eszmefuttatás

1.jpg

Este edzés után Mesteremmel, Balogh Zsolttal beugrottunk a pékségbe beszerezni egy kis harapnivalót, és eszembe jutott az a finom túrós-barackos pite, amit ott lehet kapni. Mivel nem volt nálam pénz, kérdeztem, hogy kérhetek-e én is valamit? Azt mondta: - Bármit kérhetsz.

A csapatban már megszokott a “szó szerint értünk mindent” felfogás, ezért ehhez híven elmosolyodtam a mondaton, és elkezdtem sorolni:

Tovább
Szólj hozzá!

Nők kizárva!?

- Tények és tévhitek a kung fu világából -

"A kung fu egy agresszív sport, ezért inkább férfiaknak való."


Ezt a tévhitet három fronton is meg kell cáfolnunk:
3_2.jpg

1. A kung fu nem sport. Bár sportként űzhető.
2. A kung fu-nak semmi köze az agresszióhoz.
3. Férfiaknak való? Ezt a nálunk tanuló hölgyek hevesen cáfolják, és hát sokszor ők vannak többségben az edzéseken...

Csak az tart vissza a kung fu tanulástól, hogy félsz, Te leszel az egyedüli lány, és hogy kinéznek az edzésről a srácok? Akkor nálunk a legjobb helyen jársz, hogy megtapasztald ennek az ellenkezőjét! 

Edzéseinken nagy hangsúlyt kap az önfejlesztés, és szinte minden alkalommal a komfort zónánkon kívülre látogatunk elazon belül nem fejlődhetsz ;)

Ez manapság a nőket jobban motiválja, mint a férfiakat (tisztelet a kivételnek -> ők nálunk edzenek :P ).

Tovább
Szólj hozzá!

A motorháztető alatt

2016. március 28. 11:53 - Sárkánylovasok SE

- Menő Verda vs. Emberi Roncs -

Nem, ez nem egy “hogyan gyúrd magad szexisre” poszt. Ez most valami más.

Mennyire vagy előre gondolkodó ember? Szoktál azon agyalni, milyen leszel 50-70-90 éves korodban? Hogy mikor hagy cserben az egészséged és válsz egy emberi ronccsá? Mert hát valljuk be, elég elszomorítóak a tapasztalatok...

„Jajj, már biztos megint jöttök ezzel az egészséges életmód dumával...” mondhatod.
Én nem akarlak meggyőzni (de, meg akarlak), csak hozok neked egy nagyon szemléletes példát!

Tovább
Szólj hozzá!
süti beállítások módosítása