A jó harcos nem pazarolja feleslegesen az energiáit.
Egy tradicinális kung fu iskolában a hangsúly a hatékonyságon és a gyorsaságon van, a technikákat a gyakorló egyéni adottságaihoz igazítva.
Az alapok egységes elsajátítása természetesen mindenhol elvárandó, ez viszont nem haladja meg bármely szorgalmas halandó képességeit.
Balogh Zsolt és tanítványa
Eldöntötted, hogy harcos leszel, de fogalmad sincs, mi vár rád az edzéseken? Kezdő harcművészek sorozatunk pont neked szól, mellyel segítünk eloszlatni a kezdeti félelmeket, és felkészítünk arra, amivel nálunk találkozni fogsz.
Lebattyogsz a lépcsőn, belépsz az edzőterem előterébe. Látsz egy csomó, fura fekete cuccba, meg egyesületi pólóba öltözött emberkét. Mindenki barátságos mosollyal fogad, bár egy-két arcot elfakít a hétköznapok fáradtsága.
Átöltözöl, majd a csapatba vegyülve a háttérből figyeled az eseményeket. Feltűnik, hogy a régiek mind hatalmas öleléssel, többen puszival köszöntik egymást. Elkezded kényelmetlenül érezni magad. Te nem vagy az az ölelkezős-pusziszkodós fajta. Nem szereted (vagy inkább zavarba hoz), ha hozzád érnek. Nem szoktad meg az ilyesmit, max a nagyon közeli hozzátartozóidtól.
De mi köze is van ennek a harcművészethez?
Eldöntötted, hogy harcos leszel, de fogalmad sincs, mi vár rád az edzéseken? Kezdő harcművészek sorozatunk pont neked szól, mellyel segítünk eloszlatni a kezdeti félelmeket, és felkészítünk arra, amivel nálunk találkozni fogsz.
Tanulsz és gyakorolsz. Már ismersz néhány alaptechnikát, lassan az állások neveit kínaiul is megtanulod, a számolásnál is érted, mikor hangzik el a „tíz”. Kezd összeállni, hova üt a kéz, hogy mozdul a láb. Szabad perceidben azt pörgeted a fejedben, hogy „hogyan is volt múltkor az a technika, amit nem tudtam rendesen megcsinálni”. Közben azon kapod magad, hogy minimozgásokat végez a kezed és a lábad, és azon gondolkodsz, vajon kit tudnál otthon rádumálni egy kis gyakorlásra.
Edzésről edzésre ügyesebb vagy. A Mester is egyre kevesebbet javít. De még valami nem stimmel. Még nem érzed igazán. És egyszer csak, amikor az enyhülő koncentrálás közepette végre meg is hallod, amit a Mester az elmúlt hetekben végig kántált, rájössz valamire.
A bűvös mondat:
Most azokat a dolgokat fogjuk neked felsorolni, amik ha igazak rád, akkor nem minket keresel. :)
Eldöntötted, hogy harcos leszel, de fogalmad sincs, mi vár rád az edzéseken? Kezdő harcművészek sorozatunk pont neked szól, mellyel segítünk eloszlatni a kezdeti félelmeket, és felkészítünk arra, amivel nálunk találkozni fogsz.
Tipikus jelenet: folyik az edzés, egymás után jönnek az ismert gyakorlatok, majd a Mester az egyik mozdulatnál azt mondja: “Kitesszük balra!”
...és az újonc gondolkozás nélkül megcsinálja jobbra. Mert arra szokta meg. Kis híján beleszáguld egy ütésbe.
Ilyenkor a Mester átmegy „légiirányítóba”, és terjedelmes mozdulatokkal tereli a kissé megszeppent tanoncok figyelmét a helyes irányra. Ez persze mindig nagyon vicces, és rögtön feloldja az átmeneti feszültséget :)
Na de mi is történik ilyenkor?
Eldöntötted, hogy harcos leszel, de fogalmad sincs, mi vár rád az edzéseken? Kezdő harcművészek sorozatunk pont neked szól, mellyel segítünk eloszlatni a kezdeti félelmeket, és felkészítünk arra, amivel nálunk találkozni fogsz.
Vágjunk bele!
„Egyvállszéles állás… és… LEVEGŐ!” – szól a Mester. A jól ismert rituális mozdulat kíséretében mindenki vesz három mély levegőt. Kezdődik az edzés!
Bemelegítésként néhány perc ugrálás, és már most érzed, hogy elfogyott belőled a szusz, kapkodod a levegőt, szúr az oldalad. Kemény menet volt, és a java még csak ezután jön!
Megfigyelted már, hogy stresszhelyzetben felgyorsul a légzésed? A félelemtől meg elakad… Szinte megfulladsz, ha zavarba hoznak. És persze legtöbbször akkor sem lélegzel tudatosan, amikor nyugalmi állapotban vagy.
Gondoltad volna, hogy teljes tudatállapot-változást érhetsz el pusztán légzésszabályozással? És hogy egy jól kigyakorolt légzéstechnika fájdalomcsillapító hatással is bír? Érdekel, mi a hasi légzés, a fordított hasi légzés, és miben különböznek attól, ahogy most lélegzel?
Ezeket mind-mind meg fogod tapasztalni, és egy kis odafigyeléssel a mindennapi életben is nagy hasznát fogod venni.
Sokszor találkozhatsz olyan harcművészeti iskolákkal, ahol az átadott technikákat nem gyakorolják éles helyzetben. Nincs verekedés, csak jobb esetben "light-contact" önvédelmi oktatás, vagy pusztán imitált mozdulatok és formagyakorlat.
A Tai Ji-ról például itthon kevesen tudják, hogy valójában egy komplex küzdelmi rendszer, tökéletes harci alkalmazással. Aki bunyózni vágyik, azért is megy inkább thai bokszolni vagy MMA-zni, mert ott köztudottan előtérbe helyeződik a ringharc.
Este edzés után Mesteremmel, Balogh Zsolttal beugrottunk a pékségbe beszerezni egy kis harapnivalót, és eszembe jutott az a finom túrós-barackos pite, amit ott lehet kapni. Mivel nem volt nálam pénz, kérdeztem, hogy kérhetek-e én is valamit? Azt mondta: - Bármit kérhetsz.
A csapatban már megszokott a “szó szerint értünk mindent” felfogás, ezért ehhez híven elmosolyodtam a mondaton, és elkezdtem sorolni:
Ezt a tévhitet három fronton is meg kell cáfolnunk:
1. A kung fu nem sport. Bár sportként űzhető.
2. A kung fu-nak semmi köze az agresszióhoz.
3. Férfiaknak való? Ezt a nálunk tanuló hölgyek hevesen cáfolják, és hát sokszor ők vannak többségben az edzéseken...
Csak az tart vissza a kung fu tanulástól, hogy félsz, Te leszel az egyedüli lány, és hogy kinéznek az edzésről a srácok? Akkor nálunk a legjobb helyen jársz, hogy megtapasztald ennek az ellenkezőjét!
Edzéseinken nagy hangsúlyt kap az önfejlesztés, és szinte minden alkalommal a komfort zónánkon kívülre látogatunk el - azon belül nem fejlődhetsz ;)
Ez manapság a nőket jobban motiválja, mint a férfiakat (tisztelet a kivételnek -> ők nálunk edzenek :P ).
Nem, ez nem egy “hogyan gyúrd magad szexisre” poszt. Ez most valami más.
Mennyire vagy előre gondolkodó ember? Szoktál azon agyalni, milyen leszel 50-70-90 éves korodban? Hogy mikor hagy cserben az egészséged és válsz egy emberi ronccsá? Mert hát valljuk be, elég elszomorítóak a tapasztalatok...
„Jajj, már biztos megint jöttök ezzel az egészséges életmód dumával...” mondhatod.
Én nem akarlak meggyőzni (de, meg akarlak), csak hozok neked egy nagyon szemléletes példát!